Category Approfondimenti

20
Feb
2017

Testimonianze di Sviluppo Atletico, Alessio Romani

Mi chiamo Alessio Romani, sono un atleta di 20 anni, pratico sport da sempre… ho conosciuto Alessandro Roppo (Athletic Development Team) nel 2011 durante la preparazione pre-stagionale del mio club di rugby e mi sono da subito affidato a lui per integrare gli allenamenti rispetto alla mia squadra e concretizzare i miei obiettivi. Presi questa decisione […]

13
Feb
2017

ALLENAMENTO DELLA FORZA SPECIALE NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO

La grande difficoltà nell’allenamento degli sport da combattimento sta nel gran numero di elementi fisico-tecnici da allenare all’interno di una programmazione ben strutturata. In questo breve video vediamo un allenamento di forza di un lottatore. Attraverso l’utilizzo  e la fusione di elementi generali e specifici,raggiungiamo il nostro obiettivo che era quello di stimolare l’organismo dell’atleta […]

12
Feb
2017

FABBISOGNO ENERGETICO, ALIMENTAZIONE E SPORT

FABBISOGNO ENERGETICO, ALIMENTAZIONE E SPORT Richiami sui principi della nutrizione[1] Il metabolismo rappresenta un fattore fondamentale per la vita con la sua continua assunzione e cessione (ricambio) di sostanze dal/all’ambiente. La nutrizione si sostanzia nella sommatoria dei processi attraverso i quali l’organismo assume dall’ambiente le sostanze indispensabili al mantenimento delle proprie funzioni vitali. Il nutrimento, […]

21
Dic
2016

Athletic Development Team – Seguimi su adteam.it

sul sito http://adteam.it/ potete seguire articoli ed interventi aggiornati sullo Sviluppo Atletico a Lungo Termine, la Preparazione Fisico Atletica e la Performance Sportiva  

2
Giu
2016

Rugby: Intervista a Keir Wenham – Flatt Preparatore dei Pumas e Toshiba Tokyo

IN ESCLUSIVA PER ATHLETIC DEVELOPMENT TEAM Keir Wenham- Flatt, Australiano, da anni in giro per il mondo tra i più importanti club del pianeta. Attuale preparatore atletico dei Toshiba Rugby di Tokyo, nell’ultimo mondiale di rugby, preparatore atletico dei Pumas con cui ha raggiunto uno storico 4° posto. In passato ha lavorato con il London […]

12
Ott
2015

Athletic Development Team

ATHLETIC DEVELOPMENT TEAM Valutazione – Programmazione- Monitoraggio per lo sviluppo atletico e la performance sportiva Dr. ALESSANDRO ROPPO Ph. D. – Fondatore e Coach  Dr. LUCA COSTANZELLI – Fondatore e Coach CHI SIAMO ADT è un Team nato con l’obiettivo di offrire il potenziale necessario a garantire la valutazione, pianificazione, programmazione, attuazione e monitoraggio del […]

13
Lug
2015

Concludendo sullo Stretching

  Volendo trarre alcune conclusioni su quanto evidenziato nei precedenti articoli, si può portare ad evidenza la circostanza secondo cui, relativamente agli effetti dello stretching su prevenzione e performance, non esiste ancora una linea chiara e decisa sull’argomento. La flessibilità è senza dubbio un elemento importante legato alla pratica sportiva, tuttavia bisogna ponderare al meglio […]

13
Apr
2015

Stretching, Effetto Antalgico e Creeping

Gli autori Shrier (’99) e Magnusson (’88) hanno evidenziato l’effetto antalgico e l’aumento della tolleranza allo stiramento sortiti dallo stretching. La Stretch Tolerance è dovuta all’abitudine al dolore provocata dall’esercizio, che consente l’incremento del range of motion conseguente a tale fattore e non per un adattamento positivo dovuto all’allungamento (come spesso si crede). I recettori […]

1
Apr
2015

Interventi mirati c/o Squadre/Club, ASD, Atleti, Centri Sportivi, per Pianificazione Motoria, Fisico-Atletica e Formazione

PROGRAMMA INTERVENTI MIRATI PRESSO SQUADRE, CLUB, ASD, ATLETI, CENTRI SPORTIVI, ENTI, VOLTO ALLA FORMAZIONE MOTORIA DI BASE, ALLO SVILUPPO ATLETICO A LUNGO TERMINE, ALLA PERFORMANCE SPORTIVA.per colmare il problema della mancanza del preparatore fisico-atletico (spesso dovuta alla carenza di budget e risorse) per saperne di più e trovare la soluzione più adeguata alle vostre esigenze, […]

30
Mar
2015

Stretching e prevenzione infortuni muscolari

È molto diffusa la convinzione secondo cui gli esercizi di allungamento inseriti nella fase di warm up siano necessari alla prevenzione di problemi e/o traumi muscolari. Tuttavia molti studi hanno sfatato questo mito. Numerose ricerche aventi per oggetto diversi ambiti sportivi e militari e vari distretti muscolari hanno portato ad evidenza che lo stretching pre-allenamento/gara […]

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