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	<title>Alessandro Roppo</title>
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	<description>Face your limits, Ride your dreams!</description>
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		<title>Grandissimo Roberto!</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 10:52:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[dopo la Badwater, la Susitna 100, la Nove Colli Running ed altre Ultra&#8230; la ArrowheadUltra 135! So quanto te la sei meritata!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>dopo la Badwater, la Susitna 100, la Nove Colli Running ed altre Ultra&#8230; la ArrowheadUltra 135!</p>
<p>So quanto te la sei meritata!!!</p>
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		<title>Daje Robè!</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 08:28:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[un grande in bocca al lupo a Roberto (Aldovini) per l&#8217;arrowhead ultra&#8230; so quanto ci tieni e, ormai, so cosa significa! sei un grandissimo! Avanti senza esitazione]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>un grande in bocca al lupo a Roberto (Aldovini) per l&#8217;arrowhead ultra&#8230;</p>
<p>so quanto ci tieni e, ormai, so cosa significa!</p>
<p>sei un grandissimo!</p>
<p>Avanti senza esitazione</p>
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		<title>Obiettivo 2012</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 15:23:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[puntato e fissato l&#8217;obiettivo 2012! per ora è ufficioso e non lo rivelerò fino all&#8217;inizio della programmazione. posso dire che è molto stimolante e arduo, su una distanza che ancora non ho mai affrontato, in una prova che, nel suo genere, è considerata una delle più dure al mondo&#8230; non potendo permettermi di affrontare i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>puntato e fissato l&#8217;obiettivo 2012!</p>
<p>per ora è ufficioso e non lo rivelerò fino all&#8217;inizio della programmazione.</p>
<p>posso dire che è molto stimolante e arduo, su una distanza che ancora non ho mai affrontato, in una prova che, nel suo genere, è considerata una delle più dure al mondo&#8230;</p>
<p>non potendo permettermi di affrontare i costi di una trasferta &#8220;desertica&#8221; o &#8220;ghiacciata&#8221; e non avendo alcuno sponsor, ho scelto quanto di più sfidante ci potesse essere in &#8220;zona&#8221;&#8230;</p>
<p>questa volta lascio il trail per la strada, ma non fatevi fuorviare&#8230; lo scenario è comunque molto bello&#8230;</p>
<p>vorrei provare qualcosa di diverso dal trail anche perchè, forse, dalle nostre parti le corse in natura (trail running) sono troppo Trail e poco running e, soprattutto, perchè mal segnalate sul percorso&#8230; (cmq sono sempre un novellino e anche questo conta&#8230;)&#8230;</p>
<p>chi mi sta molto vicino e mi conosce molto bene sa (e non tutti lo hanno colto&#8230;) il periodo molto difficile e avverso che sto attraversando da quasi 2 anni e il poco tempo libero (che è ulteriormente diminuito ultimamente) a disposizione&#8230;</p>
<p>e anche per questo, questa volta, se arriverò al traguardo ci sarà da commuoversi&#8230;</p>
<p>ebbene, queste fonti di stress esterne non sono altro che ulteriori leve motivanti che mi aiutano a risalire su una barca che sembra rovesciata e, se non dovessi riuscirci, a darmi la forza e il coraggio per continuare a nuotare&#8230; questo sarà un fattore determinante a seconda di come saprò gestirlo.</p>
<p>inoltre ho altre ragioni, a cui tengo molto, per cui lottare ma sono abbastanza riservate per poterle &#8220;postare&#8221; (chi le deve conoscere le conosce, anche senza che le abbia dette&#8230;)&#8230;</p>
<p>e quando hai una ragione per lottare è difficile fermarti.</p>
<p>sicuramente proverò a correre senza risparmiarmi, se non ci riuscirò camminerò il più velocemente possibile, se sarà troppo dura tenterò di mettere un piede dietro l&#8217;altro e se sarà impossibile striscerò ma l&#8217;obiettivo sarà sempre e comunque quello di avanzare senza esitare!</p>
<p>vedremo&#8230;</p>
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		<title>Celestina, l&#8217;esempio!</title>
		<link>http://www.alessandroroppo.it/2011/12/15/celestina-lesempio/</link>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 09:40:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>

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		<description><![CDATA[Celestina è un grande, enorme esempio di sport, coraggio, tenacia, passione, purezza, semplicità, dignitosità, spontaneità&#8230; una ragazza &#8211; e non una bambina &#8211; che malgrado gli eventi avversi non ha mai smesso di essere stessa e di seguire la sua vera natura. con umiltà, coraggio, forza e tenacia culla il proprio sogno che non tiene [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Celestina è un grande, enorme esempio di sport, coraggio, tenacia, passione, purezza, semplicità, dignitosità, spontaneità&#8230;</p>
<p>una ragazza &#8211; e non una bambina &#8211; che malgrado gli eventi avversi non ha mai smesso di essere stessa e di seguire la sua vera natura.</p>
<p>con umiltà, coraggio, forza e tenacia culla il proprio sogno che non tiene rinchiuso in un cassetto e non smette mai di lottare nel tentativo di perseguirlo&#8230;</p>
<p>l&#8217;atletica è la sua passione e i risultati le danno ragione, sebbene non abbia la possibilità (che molti bambini e ragazzi non apprezzano fino in fondo&#8230;), suo malgrado, di potersi allenare liberamente e quanto le spetterebbe di diritto, non si perde d&#8217;animo e va avanti senza esitare!</p>
<p>non si fa neanche influenzare negativamente da chi, sfiduciato e frustrato, dice che i sogni non si avverano e continua a sognare, a vivere conscia del fatto che se credi di non farcela non ce la farai di sicuro&#8230;</p>
<p>una ragazza molto giovane con le spalle talmente larghe da sopportare senza colpo ferire il peso di eventi che schiaccerebbero molti adulti&#8230;</p>
<p>una ragazza tanto giovane, ma un esempio di vita enorme!</p>
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		<title>Che paese antisport&#8230;</title>
		<link>http://www.alessandroroppo.it/2011/11/14/che-paese-antisport/</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 10:57:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le parole di una grande atleta: Da anni si parla di un centro di eccellenza all&#8217;Acquacetosa che rimane un bel sogno, come le piscine del Mondiale di Roma 2009 che, sotto sequestro, attendono ancora di essere consegnate alla città&#8230; All&#8217;estero viaggiano a un altro ritmo: &#8220;Abbiamo bisogno di aiuto, il nostro non è uno sport [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #0000ff;">Le parole di una grande atleta:</span></p>
<div id="id_4ec0ee98b42395d93066594"><span style="color: #0000ff;">Da anni si parla di un centro di eccellenza all&#8217;Acquacetosa che rimane un bel sogno, come le piscine del Mondiale di Roma 2009 che, sotto sequestro, attendono ancora di essere consegnate alla città&#8230; All&#8217;estero viaggiano a un altro ritmo: &#8220;Abbiamo bisogno di aiuto, il nostro non è uno sport semplice&#8221; &#8211; spiega Tania mettendosi nei panni dei tanti ragazzini che, vedendo lei o i fratelli Marconi, si sono avvicinati al trampolino con curiosità. &#8220;Oggi dobbiamo litigare con il comune o le istituzioni per avere uno spazio nel quale allenarci, ma lo facciamo tra corsi di nuoto per bambini e signore che sbuffano in acqua per la lezione di aquagym. E dobbiamo confrontarci con colossi come la Cina che mettono a disposizione dei loro atleti piscine strepitose per ore e ore al giorno&#8221;.</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">ma non solo, a quanto riportato sopra si può aggiungere:</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">ginnaste, atlete e atleti &#8211; anche pluridecorati e con ambizione di medaglia a Londra 2012 &#8211; sfrattati dalle poche misere strutture che hanno a disposizione per far spazio a qualche calciatore di medio livello&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">franchigie cariche di storia, tradizione e gloria che vengono abbandonate a se stesse e/o cancellate con un colpo di spugna&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">movimenti sportivi che si decantano ma che, di fatto, non esistono&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">strutture ed impianti inesistenti o dissestati&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">nelle piste di atletica romane ancora ci sono i solchi formati dai blocchi di partenza che c&#8217;erano negli anni &#8217;80/&#8217;90&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">il tre fontane, sempre a Roma, in uno stato pietoso&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">e si introduce il liceo dello sport&#8230; ma non fatevi ingannare, si tratta solo di aumentare di un&#8217;ora le ore di &#8220;educazione&#8221; fisica/settimana (da 2 a 3&#8230;pensa un pò&#8230;) e di inserire le materie di economia e diritto dello sport e non certo di prevedere discipline sportive per quadrimesti, strutture, e un circuito studentesco sul modello delle principali culture sportive mondiali&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">e ci sarebbe ancora altro da dire&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">ma i vertici &#8220;sportivi&#8221; sono capaci solo di lamentarsi ogni 4 anni dimostrando la propria inettitudine&#8230; o di giudicare in modo ignobile e sparare sentenze (come spesso fanno anche i giornalisti &#8220;sportivi&#8221;&#8230;) sugli atleti senza avere neanche una minima idea di cosa c&#8217;è dietro quei 10&#8221;, 3 salti, 3&#8242;, 5 set o 2 ore in cui non si è ottenuto il risultato sperato&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">e perchè non usare lo sport come leva per la crescita e la rivalsa di tutti quei bambini in condizioni disagiate o rinchiusi in case famiglia?!</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">che pena!!!</span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">ogni medaglia, ogni traguardo raggiunto da un atleta italiano vale 10 volte di più&#8230;  </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;"> </span></div>
<div><span style="color: #0000ff;">eppure c&#8217;è la faccia di candidarsi all&#8217;aggiudicazione dei Giochi Olimpici&#8230; ma in questo paese manca totalmente l&#8217;educazione sportiva, la cultura sportiva, lo spirtito sportivo e Olimpico&#8230;</span></div>
]]></content:encoded>
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		<title>Ogni sconfitta è una trincea scavata</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 16:56:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[se ti metti in gioco, se te la giochi, se tenti, se non temi di rischiare, se cerchi di metterti alla prova e testare i tuoi limiti&#8230;puoi sbagliare! ma lo sbaglio più grande e simbolo di codardia è rimanere fermi, seduti e non tendere a nulla&#8230; chi sbaglia veramente è colui che non si muove [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000080;">se ti metti in gioco, se te la giochi, se tenti, se non temi di rischiare, se cerchi di metterti alla prova e testare i tuoi limiti&#8230;puoi sbagliare!</span></p>
<p><span style="color: #000080;">ma lo sbaglio più grande e simbolo di codardia è rimanere fermi, seduti e non tendere a nulla&#8230; chi sbaglia veramente è colui che non si muove e si accontenta di convivere con il timore di perdere rischiando l&#8217;assuefazione ad una falsa &#8220;normalità&#8221;&#8230;</span></p>
<p><span style="color: #000080;">la perfezione non è di questo mondo.</span></p>
<p><span style="color: #000080;">personalmente ricordo molto di più, molto più nitidamente e molto più a lungo le sconfitte rispetto alle vittorie&#8230;</span></p>
<p><span style="color: #000080;">ma sono proprio le sconfitte (o gli errori) che bruciano e spronano ad incassare, rialzarsi, stringere i denti, reagire, non arrendersi ed andare avanti&#8230;</span></p>
<p><span style="color: #000080;">ed è proprio da queste che apprendi e cerchi di capire gli errori e le debolezze e provi  a migliorare per fare ancora un altro round&#8230;</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Ogni sconfitta è una trincea scavata!</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>SuperSic!</title>
		<link>http://www.alessandroroppo.it/2011/10/24/supersic/</link>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 16:53:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>

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		<description><![CDATA[Non sarai mai triste volando a vivere il tuo sogno in eterno]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em><strong><span style="color: #000080;">Non sarai mai triste volando a vivere il tuo sogno in eterno</span></strong></em></p>
]]></content:encoded>
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		<title>che i pargoli abbiano già capito?!</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 14:36:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[un pargolo corre spalle in avanti tenendo la palla ovale stretta con forza in due manine come un centro e poi la lancia verso il muro del salone come un tallonatore&#8230; l&#8217;altro pargolo corre stringendo sotto il braccino la palla ovale e poi la fa cadere a terra iniziando a calciarla verso la porta della cucina&#8230; se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em><span style="color: #000080;">un pargolo corre spalle in avanti tenendo la palla ovale stretta con forza in due manine come un centro e poi la lancia verso il muro del salone come un tallonatore&#8230; l&#8217;altro pargolo corre stringendo sotto il braccino la palla ovale e poi la fa cadere a terra iniziando a calciarla verso la porta della cucina&#8230; se provo a prendere loro la palla si arrabbiano e corrono scalpitanti&#8230; e quando inizia la Haka si fermano ed iniziano a fare le linguacce&#8230; e il loro papà non c&#8217;entra niente con tutto ciò&#8230; 18 mesi e già hanno capito&#8230;</span></em></strong></p>
]]></content:encoded>
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		<title>la mia prima 100 miglia (162 Km) Trail</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 15:54:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>

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		<description><![CDATA[Nel fine settimana ho partecipato alla mia prima 100 miglia (162 Km) trail&#8230; anche se con leggero stato influenzale donatomi con affetto dal pargolame, sono partito da Roma alla volta del Friuli&#8230;volevo provarci e covavo anche un obiettivo (35/36 ore) non dichiarato&#8230; ed alla fine non raggiunto! all&#8217;arrivo prima bella notizia: anzichè 6000 mt di dislivello, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nel fine settimana ho partecipato alla mia prima 100 miglia (162 Km) trail&#8230;</p>
<p>anche se con leggero stato influenzale donatomi con affetto dal pargolame, sono partito da Roma alla volta del Friuli&#8230;volevo provarci e covavo anche un obiettivo (35/36 ore) non dichiarato&#8230; ed alla fine non raggiunto!</p>
<p>all&#8217;arrivo prima bella notizia: anzichè 6000 mt di dislivello, causa una variazione del percorso, il dislivello sarà di 8000 mt. &#8230;</p>
<p>e io che, non essendo amante del dislivello, avevo puntato ai 6000 mt (non che siano pochini eh&#8230;) ben distribuiti su 162 Km&#8230;</p>
<p>seconda bella notizia: le temperature saranno anche sotto zero&#8230; e questa volta (ovviamente) le previsioni sono state rispettate (C.V.D.!)&#8230; tosta visto che a Roma, fino a quel giorno, era estate con i suoi 29°C&#8230;</p>
<p>in ogni caso è stato veramente stimolante prendere parte ad una gara in cui erano al via molti atleti e atlete di altissimo livello&#8230;</p>
<p>i primi 30-40 km circa tutto procede secondo i piani, riesco a tenere il passo che mi ero prefissato in tutte le situazioni di percorso, ma poi inizio a perdermi non riuscendo a vedere i segnavia durante la prima notte di gara&#8230;</p>
<p>peccato, non è solo il fatto di fare più Km (quando ancora ne mancano più di 120&#8230;), ma anche e soprattutto la circostanza che ti porta ad andare molto più lento per evitare di perderti altre volte&#8230;</p>
<p>devo dire però che non ho mai avuto cedimenti dal punto di vista mentale e non mi sono innervosito&#8230;anche se sapevo che avrei mancato l&#8217;obiettivo delle 35 h e magari neanche di poco&#8230;</p>
<p>ma ho avuto modo di incrociare anche altri runner sul percorso che si erano persi, quindi nuove conoscenze anche internazionali con cui scambiare racconti nella cena dopogara&#8230;</p>
<p>il percorso è stato molto bello dal punto di vista paesaggistico ed anche come variazione sul tema&#8230;</p>
<p>giusto un paio di punti (forse 3) in cui fare particolare attenzione soprattutto quando sei affaticato&#8230;</p>
<p>bella esperienza la mia prima 100 miglia, ho imparato molte cose, conosciuto la distanza e capito meglio alcune mie caratteristiche (grazie anche alla eterogeneità del percorso), quindi piano piano sarò in grado di riuscire a capire meglio quali sono le prove adatte a me&#8230; bello crescere e imparare&#8230;</p>
<p>ho faticato più del previsto, ma l&#8217;incognita di una nuova distanza c&#8217;era&#8230;</p>
<p>in ogni caso sono riuscito ad essere finisher di una bella e tosta gara e se ci penso, alla fine, era solo la mia quarta ultratrail (finite tutte) e presentava più di 50 km e 2000 mt di dislivello in più rispetto alle altre&#8230;</p>
<p>ne ho di strada da macinare per arrivare ad essere finisher di più di 40 ultramarathon e/o di aver partecipato a più di 80 ultra come alcuni dei partecipanti che ho conosciuto&#8230;</p>
<p>sul percorso ho anche avuto l&#8217;onore di incrociare il percorso con Marco Olmo il quale mi ha incoraggiato sia in gara che all&#8217;arrivo (fa sempre piacere quando un grande trova il tempo di aspettare chi non è al suo livello per congratularsi, anche per prestazioni che per lui sarebbero mediocri)&#8230;Grande!</p>
<p>cosa che mi ha fatto molto piacere è stata avere avuto l&#8217;occasione di conoscere Ivan Cudin e Andrea Accorsi&#8230; non sono solo grandi atleti!</p>
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		<title>avere il coraggio di credere nei sogni dei propri figli</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 13:33:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandro</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Nanni Raineri]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[<p>Anche partendo da piccole realtà e con semplici mezzi fisici, si possono raggiungere grandi obiettivi nello sport (e non solo&#8230;)&#8230; quando un bambino ha un sogno i genitori dovrebbero essere i primi a credere in lui!</p>
<p>ho appena citato il pensiero, ma soprattutto l&#8217;esempio, di un caro amico e compagno di sport che ha onorato questo principio&#8230; Nanni Raineri</p>
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